【白醋减肥法】白醋正确减肥法3天瘦8斤1周瘦10斤

　　白醋正确减肥法3天瘦8斤1周瘦10斤：使用须知

　　刚开始会对胃有刺激

　　在刚进行这个热控减肥方法时，由于醋酸对胃肠道会有一定刺激，喝下往时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候把食用量等比调小，等到胃能够慢慢适应为止。

　　注意量的控制

　　不要有喝越多效果越好的想法，因为过量喝则会导致胃肠道损伤。所以有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用白醋减肥法！

　　兑水水温要在40度以下

　　假如兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

　　不得长期使用此法

　　长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会胃液的PH值，直接削弱胃的消化功能。所以，不建议MM们长期使用白醋减肥法减肥。

　　建议搭配运动

　　建议搭配适量每周五次有氧运动以及两次无氧运动，饮食最好遵循少油少盐的简单烹饪原则。