减肥早餐应该吃什么：7种减肥早餐让你减肥更快

　　减肥早餐食谱 05

　　烤吐司+西兰花烘蛋+火龙果+牛奶

　　蛋白质担当：牛奶，鸡蛋

　　碳水化合物担当：吐司，西兰花

　　纤维素担当：火龙果

　　讲真，我想买一个平底锅。作为一个锅，为什么要那么萌？？？你怎么好意思！

　　减肥早餐食谱 06

　　玫瑰桃胶炖奶还加了个蛋

　　取这个名字的时候，本九内心也是崩溃的…这就是一碗华丽丽的胶原蛋白嘛。同样都是女人，怎么我就这么不会保养自己呢…

　　减肥早餐食谱 07

　　香菇菜包+鸡蛋+香肠卷+糙米浆+橙子

　　蛋白质担当：鸡蛋，香肠

　　碳水化合物担当：菜包，糙米浆

　　纤维素担当：橙子

　　如果晚上做过运动，那么早餐可以适量多补充点蛋白质，比如多一个香肠卷~