吃什么可以治疗便秘：治疗便秘的方法从生活饮食开始

　　8、　蜂蜜甘蔗汁

　　蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

　　9、　酸奶

　　每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

　　10、核桃

　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

　　11、地瓜（红薯）

　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。