香蕉蜂蜜减肥法：香蕉蜂蜜减肥3天减肥瘦身法

　　香蕉蘸蜂蜜三日减肥法

　　喜欢吃甜食的MM看这里啦，瘦身男女小编郑重推荐好吃的又减肥的香蕉蘸蜂蜜减肥法。

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。

　　蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

　　三天内什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。

　　此方法不适合长期使用，三天即可，一月一次。

　　蜂蜜和香蕉都缺乏营养素，如：铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等，不过用三天不会有严重的损害。

　　蜂蜜和香蕉都缺乏营养素

　　吃香蕉蘸蜂蜜附合健康原则，网友体验后感觉此减肥法有超越苹果三日减肥的效果。

　　有关香蕉的食谱

　　香蕉沙拉

　　把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。

　　香蕉燕麦粥

　　这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮，更好吃。