什么是心理健康：教你保持心理健康的小方法

　　5、宽以待人，知足常乐

　　宽以待人，不但会化解、避免很多无谓的矛盾，而且会产生一种温暖的自我完美感，足以消融自己的痛苦、烦恼，有助于我们的心态平衡，有助于我们的身心健康。

　　而知足可以使人平静、安详、达观、超脱；知足常乐让我们懂得立足现在，珍惜眼前，让我们在激情四溢的同时树立起一种理性冷静的价值观，以一颗平常心去对待现在的处境，用进取心去开创未来。

　　保持乐观、开朗、豁达的人生态度，把目标定在自己力所能及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。

　　如何才能保持健康的心理状态呢？相信通过上面的阅读，您的心里已经有了答案。希望能够对您的生活有所帮助。