穿高跟鞋的技巧：爱穿高跟鞋这些常识你得Get

　　4、鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

　　5、如果是第一次穿的鞋子，如果不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。

　　舒缓高跟鞋疼痛五步骤

　　姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及！

　　脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~——

　　步骤一：垫脚尖动作

　　垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

　　步骤二：踩网球动作

　　买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

　　步骤三：夹脚趾动作

　　取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

　　步骤四：拉脚板动作

　　取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。