黑咖啡的正确喝法：燃烧脂肪达到减肥效果的黑咖啡

　　3、热咖啡比冰咖啡效果更好

　　4、选择烘烤温度低的咖啡

　　5、咖啡渣是非常好的局部减肥产品，一定要喝掉

　　黑咖啡的作用：

　　黑咖啡之所以能够起到瘦身作用，就是因为咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。

　　根据上面的数据和原因，建议在喝过咖啡半小时后做中低强度心率运动，如慢跑等，来达到更快更多燃烧脂肪的效果。