?lena藤井莉娜：日本混血模特藤井莉娜瘦身减肥秘诀

　　该吃就吃，别勉强

　　在减肥的时候，过度的忍耐，如果一旦反弹起来真的会吃更多。所以藤井莉娜也表示如果在减肥期间，真的好想吃炸鸡，那就吃吧，不过也是只能偶尔为之，满足欲望。尤其要记得，整体热量要控制，例如减肥时依照身高体重，基础代谢率抓1200卡好了，这炸鸡的热量就要算在那1200卡里面，不能另外算。