减肥不能吃的12种食物 一喝就胖的12种高热量食物

　　一杯芝麻糊=26g糖=长肉13g=跑步1.5km

　　一杯暖呼呼的芝麻糊满满的都是小时候的记忆，但你小时候有这么胖吗！

　　一杯星冰乐=81g糖=长肉41g=跑步4.6km

　　逛街好累~来杯星冰乐~喝了之后更买不着漂亮的衣服了呢~

　　一盒话梅=149g糖=长肉76g=跑步8.5km

　　下午好瞌睡~来颗话梅提提神吧！唉呀妈呀，这么长肉！还是来几颗坚果吧！

　　250g红薯粉=213g糖=长肉109g=跑步12.1km

　　想不到红薯一直是超级推荐的减肥食材，但红薯粉的含糖量会这么高！

　　再胖下去，别人能当烧烤架上的肉，你就只能当刷肉的油！