长寿的人都不敢在早晨做这事：应该避免（图）

　　2、晨起听重金属音乐

　　早晨起床，身体各个组织器官是处于慢慢适应的情况当中，在这个时候，我们突然间听非常吵非常大声的音乐，就很容易对大脑神经造成严重的伤害。时间长了，精神状态就会变得非常差，而且还会有头晕头痛、耳鸣等症状的发生。

　　我们的耳朵，是由外耳、中耳、内耳三部分构成。外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。但是，经过一夜睡眠，它们都是处于休息状态的，突然听到又吵又闹又大声的歌曲，声音就会没有一点缓冲的余地，直接刺激到听觉神经末梢。刺激的冲动会引起听觉神经非常兴奋，这也是我们为什么会感觉听一会儿就不困了的原因。但是这样会导致非常不好的后果发生，轻则听觉疲劳，重则导致耳聋，或者是神经直接病变，还会出现反应迟钝和记忆力减退，人也会变得烦躁不安和缺乏耐心等。