咳嗽的食疗法：深秋咳嗽食疗缓解方法步骤分享

　　雪梨银耳羹

　　梨子是属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。

　　食材明细

　　梨子适量，银耳适量，冰糖适量。

　　做法步骤

　　1、准备好材料；

　　2、将银耳洗净用温水泡发；

　　3、沥干水分；

　　4、放入炖盅里面；

　　5、梨子洗净削皮，切小块；

　　6、也加入炖盅里面；

　　7、最后加入冰糖，慢炖3小时候就可以了。