世界上身材最美的人：世界上身材最好24人减肥心得

　　7.Erin Heatherton我认为最好的是瑜伽和普拉提，偶尔也上芭蕾形体课。会用上坡走代替跑步——注意要用臀部发力而不是大腿，你可不想大腿变粗吧！

　　8.Chanel Iman“我会喝很多蛋白质饮料，做很多的重量训练。”

　　9.Freja Beha Erichsen令人难以置信的是，Freja最近才开始锻炼，而且也只是一周运动两次。“从半年前开始，我每周会去两次健身房。之前基本没有正式健身过，现在终于知道是怎么一回事了。感觉挺健康的，这样到我75岁时也能自己系鞋带就太棒了！我做运动主要是为了让身体更健康，所以吃喝上也没有过多忌口。一般会做些弓箭步、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳之类的活动。健身教练觉得保持乐趣最重要啦！”

　　10.Gigi Hadid少吃来保持苗条,偶尔会放纵的吃一顿以便保持理智。

　　11.Frida Gustavsson“我痴迷瑜伽和普拉提。而且在瑞典，我们的海鲜非常不错，所以我经常用鱼肉搭配烤蔬菜和花椰菜泥。”

　　12.Gisele Bundchen谈到产后瘦身，Gisele说：“在生产前两周我还在练功夫，并坚持一周三次瑜伽，饮食方面也会多加注意。”