从指甲盖上看健康状况：指甲变化提示十种疾病

　　干燥，或者指甲很脆，经常劈开或者裂开的指甲往往意味着甲状腺疾病。破裂同时呈黄色的指甲经常是由真菌感染引起的。

　　如果指甲附近的皮肤显得红肿，这被称为甲裂炎症。这可能是由狼疮或者其他结缔组织紊乱引起的。

　　咬指甲也许只是个老习惯，但有时候它是持续焦虑的体征，治疗或许能够缓解。咬指甲或者喜欢剔指甲还可能跟强迫性障碍有关，如果自己无法纠正，就应该去看医生。

　　最常见的致病原因之一是真菌感染。随着感染加重，指甲盖可能收缩，指甲可能变厚和粉碎。在少数情况下，黄指甲意味甲状腺疾病，肺病，糖尿病或者牛皮癣。

　　生病时，身体除了指甲的变化外，往往还伴随着许多其他的情况。所以如果只是指甲出现异常，也不要过分担心，先想想身体有没有其他的一些异常。

　　拥有健康，强壮指甲的诀窍

　　为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：

　　保持你的指甲干净干燥。避免咬指甲和挖指甲。每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。使用你自己的工具修剪指甲。如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。均衡饮食，补充含生物素的维生素片。