如何快速美白手臂：手臂美白小妙招简单更有效

　　手臂美白第二招——美白手臂食谱

　　一、甘蔗木瓜猪蹄汤

　　原料：甘蔗适量、木瓜半个、猪脚适量、枸杞15g、马蹄10g、姜片2片、盐适量

　　做法：

　　1、将猪蹄洗净焯水，甘蔗去皮切段、木瓜切丁。

　　2、锅中倒入水后，放入猪蹄煮开后再改小火放入姜片，煮40分钟。

　　3、最后放入木瓜，甘蔗和马蹄，再煮10分钟

　　原理：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对肌肤美白起到很好的作用，而木瓜不仅有美容护肤的功效，还能丰胸。

　　二、红豆汤

　　材料：红豆3、白砂糖

　　做法：先将红豆洗净，加水煮烂，然后加如适量的白糖再煮5分钟。

　　三、猕猴桃色拉

　　材料：猕猴桃、虾仁、奶酪粉、鸡蛋、沙拉酱、油各适量

　　做法：将猕猴桃去皮洗净，切块，碗里倒入适量的酸奶打底，把剩下的材料倒进搅拌均匀即可。