睡前怎么保湿：睡前怎么保养皮肤才美白保湿

　　涂抹抗干燥保湿乳补充肌肤水分

　　上面我们说到，晚上10点至凌晨2点是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段，此时又是肌肤油脂分泌比较旺盛的，因此必须做好保湿工作。你可以在睡前涂抹一些天然植物的控油精华，再涂抹一层保湿补水乳液或者是保湿凝胶，来帮助补充夜间皮肤所需要的水分。

　　严格执行保湿面膜的程序做好保湿

　　睡前保湿最方便的方法就是敷保湿面膜，但也要遵循相应的程序才能发挥功效哦。

　　敷保湿面膜的程序如下：

　　1、先将脸清洗干净，用毛巾或者面纸把脸上的水分擦干。

　　2、用干净并干燥的手指挖取适量面膜均匀地涂在脸上。

　　3、如果脸上比较干燥，可以在两颊、下巴等处多涂抹一些。

　　4、然后闭眼休息10-15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透全脸。

　　5、最后用双手轻轻按摩，涂抹后续保养品即可。

　　自制DIY纸膜为肌肤保湿

　　平时在家有时间的朋友也可以自制自制DIY纸膜为肌肤保湿噢，只需将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻按压15分钟取下即可，此时你就会发现自己的脸上十分水嫩了。

　　在敷纸膜的时候，你需要注意以下几点：

　　1、不能用普通的自来水，避免让皮肤上的水分蒸发得更快；

　　2、化妆水不能含有酒精成分；

　　3、一般自制纸膜的保湿时间比较短，只能暂时缓解脸部的干涩和紧绷，你需要马上涂保湿霜来延长时间。