断食排毒减肥法怎么做：减肥圈风行的4种断食减肥法

　　三、黄瓜断食法

　　这种方法操作起来非常简单，就是在断食的一两天之内只吃黄瓜，饿了就吃，这种断食排毒减肥法可以有效地清除肠道内的毒素，在减肥的同时还可以降血脂、预防心血管疾病的发生。

　　四、蜂蜜断食法

　　这种减肥方法就是断食的时候一日三餐只喝蜂蜜水，也就是喝水的时候就加入两勺蜂蜜，蜂蜜具有非常棒的杀菌、解毒的效果，可以改善因为暴饮暴食而导致的非常虚弱的内脏，可以促进新陈代谢和加速脂肪的燃烧，但是不适合糖尿病人群。

　　断食减肥排毒法该怎么做？想减肥的你可以试试小编为你分享的4种断食排毒减肥方法，不仅仅可以减肥，排毒效果也非常好哦。断食不是越久越好。一般建议完全断食最好在2～3天之间，而且每两次断食间隔的时间不要太短，一个月进行一次就足够。不完全断食每周一天足矣。