一周鸡蛋减肥食谱：鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹

　　星期四

　　早餐：水煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，番茄，葡萄水果，蔬菜纤维，咖啡

　　晚餐：水煮鸡蛋两个，乳酪，菠菜，咖啡

　　星期五

　　早餐：水煮鸡蛋一只，葡萄水果，番茄，咖啡

　　午餐：水煮鸡蛋两只，菠菜，番茄，咖啡

　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

　　星期六

　　早餐：水煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

　　晚餐：牛肉排，以番茄为主的青菜沙拉，咖啡