吃冬笋可以减肥吗：冬笋是冬季减肥的必备佳品

　　通肠排便

　　冬笋所含有的植物纤维可以促进胃肠蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果。

　　化痰止咳

　　冬笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，对咽喉部位有良好的湿润和消痰作用。

　　减肥瘦身

　　冬笋中的植物纤维含量高，其中粗纤维占大部分，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收，有利于减肥，是减肥者的福音。

　　最后，为你送出冬笋美味瘦身食谱：

　　炒笋菇

　　原料：水发冬菇50克，净熟冬笋120克，酱油5克，白糖3克，味精1克，湿淀粉10克，香油6克，黄酒10克，鲜汤150克，花生油40克，细盐1克。