上火长痘痘怎么调理：3个方面帮你快速战痘

　　3、最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

　　功效：这套按摩手法以刺激淋巴帮助排毒为主，可以加速血液循环，活化肌肤，以此来减少痘痘的生成。

　　中医学上认为痘痘的起因分多种情况：肾阴不足，肺热、胃热、血热经常导致痘痘产生，此外痰瘀互结，冲任不调等原因也会导致一些痘痘的出现，不用担心，下面就为大家推荐几种饮食降火法让你成功战“痘”。