吃奇异果能减肥吗：高效的奇异果减肥瘦身食谱

　　奇异果减肥食谱一

　　准备材料：去壳虾仁24个，花生油100毫升，盐、胡椒适量，新鲜柠檬汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，糖1汤匙，薄荷叶一束，罗勒叶一束，去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗，红洋葱1/2个。

　　制作方法：

　　1.首先把材料中的两种奇异果切成条状。

　　2.把洋葱洗干净，也切成条状，薄荷叶和罗勒叶一起撕碎，然后放到奇异果和洋葱里。

　　3.把材料中的调味酱混合成自己喜欢的口味。

　　4.再往锅里倒进适量的油，倒进虾仁翻炒几下，再撒上适量胡椒和食盐。

　　5.把抄好的虾仁和奇异果沙拉搅拌在一起就可以食用了。

　　奇异果减肥食谱二

　　准备材料：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。