5个坏习惯不改 活该你小蛮腰变水桶腰

　　根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍！这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。

　　3.半夜吃东西

　　吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。

　　当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，饭后至少3小时不要躺下来。如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。

　　4.爱喝冰饮

　　这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的！有很多明星都说自己只喝温饮。