女人喝豆浆的好处：豆浆这样喝胜似喝燕窝美容养颜

　　薏仁黑米豆浆

　　去湿美白 明目活血

　　需要材料：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量

　　制作方法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。

　　TIPS

　　豆渣总是会黏在刀头上，时间久了就很清洗，所以清洗一定要及时！

　　山药百合豆浆

　　益肺补肾 保健抗衰老

　　需要材料： 黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量

　　制作方法： 黄豆洗净，泡发一夜，捞出备用； 百合洗净； 山药去皮，洗净，切成块备用。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键。将做好的豆浆用滤网过滤，加少量的糖，搅拌均匀后即可饮用。