拥有完美胸部的秘诀：好习惯让你的胸部upup!

　　【让胸部UPUP的小运动】

　　（1）首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。

　　（2）接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。如果可以的话，加上哑铃效果会更好。

　　拥有完美胸部的秘诀：检测黄金三角 怎么丰胸比较好

　　【让胸部UPUP的按摩】

　　（1）用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。

　　按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的！做完一边之後，另一边也不要忘了喔！

　　（2）接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂喔！这个步骤也要两边交替轮流做喔！

　　（3）最后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之後，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。