睡觉姿势与健康：5类睡眠姿势表示肝脏出问题了

　　打呼噜

　　听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没？《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。

　　如何解决

　　肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。

　　容易醒、夜尿多

　　如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题。如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。

　　如何解决

　　如果是肝胆有问题的话，不妨先去医院拍片进行全面检查，让医生确诊。平时可以多吃些有利于肝胆保健的食物，切忌熬夜，喝酒和抽烟，这些都是伤肝的行为。

　　趴着睡，抱着东西睡

　　总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

　　如何解决

　　平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。