女人衰老的原因 女人常吃哪些食物抗衰老？

　　八禁：游泳和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：贸然拔牙。

　　十一禁：高声唱歌。

　　十二禁：情绪失控。

　　十三禁：紧身衣裤。

　　04女人越吃什么越年轻

　　①新鲜乳酪——抢救记忆力

　　②金枪鱼 ——PK脂肪

　　③蜂蜜——净化血液

　　④橙子——增强免疫力

　　⑤绿菜花——年轻心脏

　　⑥鸡蛋——呵护乳房

　　⑦燕麦片——降低胆固醇

　　⑧花生酱——永葆青春

　　05女人贫血吃什么补血最快

　　①黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　②胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。

　　③金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　④龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　⑤萝卜干：铁质含量高。

　　06保养乳房的5类营养食物

　　①补充脂肪：鱼、肉和豆制品。

　　②补充水分：适量即可。

　　③补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。

　　④多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。

　　⑤补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。