红薯减肥吗？红薯减肥法让你一周瘦十斤

　　红薯减肥食谱二、香爆红薯饭

　　所需食材：食用盐，食用油，红薯，大米，葱花

　　做法步骤：

　　1、红薯清洗干净后去皮切块备用。

　　2、起锅热油，把红薯放入翻炒，直到炒变色酥脆以后直接加入适量清水。

　　3、将淘洗好的大米放入红薯上面，将水大火烧开后转小火焖煮至熟烂后加入适量的葱花和食用盐调味即可。

　　红薯减肥食谱三、酸奶红薯泥

　　所需食材：酸奶、红薯、牛奶、新鲜奶油

　　做法步骤：

　　1、红薯清洗干净后去皮切块，然后放入蒸锅里蒸熟，蒸熟后捣碎成泥备用。

　　2、将准备好的牛奶、新鲜奶油加入红薯泥装搅拌均匀后把酸奶淋到红薯泥上面。

　　3、如果喜欢吃坚果和水果的话还可以放入一点坚果和水果哦。