6种食物让女人皮肤越来越差 女性保养皮肤的食谱

　　5.罐头类食品

　　典型代表：水果罐头、蔬菜类罐头、肉类罐头

　　罐头食物种类多样化，食用起来非常方便，受到多数人的青睐。而在这些食物加工时，大都加入了多种添加剂、盐分或糖分等等，不仅造成营养大大的浪费，对身体是非常有害的。

　　不管是水果类、肉类或是其他罐头类食物，其中的维生素都遭到了大量的破坏，长期吃会加速身体组织的退化和衰老。

　　6.水垢

　　典型代表：长期使用的茶具或热水瓶

　　虽然这种东西你不会刻意食用，但是，长期使用的茶杯、热水瓶等等，如果没有及时清除干净，慢慢的就会形成水垢，再使用这样的器具饮水，或泡茶，容易引起消化、神经等等系统的病变，加速衰老。

　　水垢中有非常多的金属元素如镉、汞、砷、铝等，这些是造成人体衰老，对身体伤害的罪魁元凶。

　　女性保养皮肤的食谱

　　1.西红柿玫瑰饮

　　1-2个西红柿，适量的鲜玫瑰花。搅碎后过滤，加入2-3滴柠檬汁，1勺蜂蜜，搅拌均匀，每天饮用，可以促进皮肤新陈代谢，减退沉着的色素，让肌肤细腻白嫩。

　　2.银耳红枣汤

　　银耳2朵，清水泡软，撕成小片；适量的红枣、冰糖。入锅加水一同煮沸。滋阴润肤，可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，宁心安神，益智健脑。

　　3.花生芝麻糊

　　适量的花生，黑芝麻，炒熟后搅碎成粉末状，用沸水冲泡即可。防止褐素沉着，避免长斑，促进人体的新陈代谢，光滑肌肤。

　　4.香蕉奶糊

　　香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干适量。入锅用文火煮沸，冷却至40度左右时，调入蜂蜜。能润肤去皱，排毒养颜。