宋慧乔减肥方法 让你轻松甩掉赘肉撩汉子

　　推荐食谱一：柠檬洋葱丝

　　材料：柠檬、洋葱、鱼露和食盐。

　　1、把洋葱剥皮切丝，放入干净的保鲜袋中，撒入适量的食盐摇晃均匀。

　　2、然后把洋葱丝倒入盘中，倒入适量的鱼露搅拌均匀。

　　3、柠檬皮剥下后切丝，柠檬肉对半切开，把柠檬汁挤入洋葱里，最后撒上柠檬丝即可。

　　推荐食谱二：柠檬冰红茶

　　材料：柠檬、蜂蜜、红茶包。

　　1、把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。

　　2、等红茶变凉之后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。

　　3、柠檬切片，和红茶冰块一同放入容器中，再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

　　4、最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　推荐食谱三：酸辣柠檬藕片

　　材料：柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。

　　1、藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。

　　2、接着继续放入适量的食盐和矿泉水，搅拌均匀即可。

　　3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。

　　4、把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。

　　5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。

　　宋慧乔的其他减肥方法

　　少吃多餐：少吃多餐才是减肥中的正确饮食规律。

　　睡前不进食：这是瘦身成功的关键，睡前4小时最好不要进食。