97岁的瑜伽奶奶走红 少女微笑奶奶就是她

　　瑜伽大师也会有健康烦恼

　　其实作为一个老年人，她也会遇到身体健康带来的烦恼。几年前，她曾接受全髋置换手术，2011年手腕曾骨折。尽管如此，林茨依然坚持练习瑜伽，并感觉越来越年轻，越来越健康。虽然她的大部分学生都比她年轻好多，许多年轻人都做不到的高难度动作却不能难倒她。

　　别让年龄命令你什么能做，什么不能做。

　　--------道·波尔琼-林茨

　　“内外兼修”——瑜伽和舞蹈外的保养秘诀

　　除了坚持练习瑜伽，热爱舞蹈来保持年轻活力和身体的健康，她的另一个健康秘诀秘诀就是吃素食，配以葡萄酒和巧克力。除了繁忙的瑜伽课程，她也非常注重饮食健康，喜欢喝葡萄酒的老人自然不易老。

　　葡萄酒中含有很多抗氧化物质。这些抗氧化物质可以重建破损DNA、修复细胞的。这个物质就是大家最常听说的红酒中的白藜芦醇，它就是多酚类抗氧化物质的一种。每天放松的饮用一些葡萄酒，尽情的为抗衰老和美丽干杯！