再回到高五的动作，双腿不动，手的部分经过眉毛，再向外延伸。
重复八次後，我们加入双膝微蹲、踮起脚尖的步骤，这个动作一样重复八次。
我们接着回到高五的位置，双膝微蹲，重复八次。
最後我们将双手一边画圆一边放下，站直身体，并缓和你的肩膀。
