如何预防妊娠纹？不可不知的去妊娠纹偏方

　　如何预防妊娠纹

　　1、孕前加强局部肌肤护理

　　可以选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性。

　　2、孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。

　　3、注意适当运动，控制体重，强化腹部肌肉、增加张力，孕前可做仰卧起坐运动，孕期可多进行散步等简单运动。

　　4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　产后妊娠纹改善

　　产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。