让孩子吃了变得更智慧的9种食品（图）

　　2、最好的生果：猕猴桃

　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有富厚的维生素c，据说明，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称生果中的“vc之王”，另外，它还含有较富厚的卵白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，并且它含有的膳食纤维和富厚的抗氧化物质，可以或许起到清热降火、润燥通便的浸染。但要留意，猕猴桃中间带籽的部门只管不要给宝宝多吃，由于这部门不轻易被消化。

　　给挑剔的小伴侣：假如宝宝不喜好吃生的猕猴桃，还可以把它做成就汁，可能猕猴桃酱，结果一样好。