哪些早餐食物比较适合宝宝？

　　宝宝吃早餐的最佳时间是起床后半小时。最好是帮宝宝洗脸刷牙之后，带宝宝到室外呼吸一下新鲜空气，接着再进餐，这样能够有助于增加食欲，对营养成分消化和吸收也会有帮助。早餐不能忽视蔬菜，而且还需要保证新鲜。

　　需要注重的是营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。在保证饮食丰富的情况下，还需要注意把握好食量，因为宝宝的胃一般都比较小，很难容纳这么多的食物，过多反而不利于吸收。

　　如果父母只是为宝宝提供单一地粥、馒头、肉类、奶类等食物的话，虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却缺少同样重要的维生素。所以早餐要吃一定量的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素，这对宝宝的发育十分重要。