ins上的瑜伽各种位体图解：个个都是大神（绝对干货）

2019/8/6 16:18:47 昕薇网

　　2、打开髋部的瑜伽序列

ins上的瑜伽各种位体图解：个个都是大神（绝对干货）

　　这组动作乍一看只有一个动作，但是却通过体位的不断变化加深开髋的效果，还能拉伸大腿的前侧和后侧。

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