怎样提高性能力：夫妻生活必备知识（图）

怎样提高性能力？男人篇

　　男人锻炼PC肌：增强性能力

　　PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。

　　PC肌衰弱引起的问题：

　　1、勃起无力

　　2、射精无力

　　3、射精量少，频率低

　　4、早泄

　　5、阳萎等等