女性安慰自己的手法：26个技巧助你健康又性福

　　23、软垫凳上的飞机

　　伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

　　24、医生给的自慰流程

　　女性自我爱抚的方法有很多，简单的可以先自我抚摸全身，以不同的速度、力量等；通过手指按压、揉捏或者是摩擦外阴、大小阴唇、阴核等，也可以隔着衣服抚摸；用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，配合摩擦小阴唇。可以用稍尖锐的东西代替手指，但是要注意切勿划伤自己。

　　除了抚摸、摩擦之外，还可以采用挤压的方法。比如采取座位，双腿摩擦或者是交叠，对阴蒂链接施加压力；采取侧卧位，两腿紧闭，用力收缩阴道，也可以找到快感。用手指插入阴道的方法也可以满足性需要，用手插入阴道，找到敏感点，刺激敏感点，更容易达到高潮，满足自身的性需求。

　　自慰时要注意安全，切勿弄伤自己，尽量使用科学安全有效的方法来满足自身的性需求。