健身器械使用方法图片：男女健身器械真人示范图

　　健身器械使用方法图片：男女健身器械真人示范图：

　　健身器械使用方法示范之锻炼：肩部、三角肌

　　1.器械推肩

　　2.哑铃侧平举

　　3.反式蝶机展肩

　　4.坐姿哑铃推举

　　5.杠铃立正划船

　　6.哑铃前平举

　　功效：

　　改善肩部形体 肩窄溜肩穿衣不好看现象

　　强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生