瑜伽体式标准图解：9个经常容易做错的瑜伽体式

　　练习瑜伽，正位很重要。即使做不到标准，也要做简单但正确的变体，不能“死撑”。

　　继上次《最容易在家做错的25个体式》之后，今天再列出9个常做错的瑜伽体式正误对比，希望对各位伽人的练习有所帮助哟！

　　1斜板式

　　Kumbhakasana

　　体式纠正：

　　不要低头、肩胛骨要饱满；

　　上背部要用力、不要塌腰；

　　胸腔向前延展、腹部内收、臀部不要抬太高。