咳嗽的食疗法：深秋咳嗽食疗缓解方法步骤分享

　　深秋咳嗽食疗缓解方法步骤分享：进入深秋，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。除了遵医嘱服用一些药物外，食疗也是不错的治疗方法。

　　棒骨萝卜汤

　　白萝卜性凉，具有清热润肺，止咳化痰的功效，而且白萝卜还有消炎的作用，因此咽喉炎或者是咳嗽，嗓子痛，都能吃白萝卜解决，直接生吃白萝卜片治咽炎止咳的效果更明显。

　　食材明细

　　棒骨2根，白萝卜500g，姜1小块，葱1根，盐2勺，水适量。

　　做法步骤

　　1、冷水下锅焯出棒骨里的血水，注意是冷水下锅哦，用热水的话血水不能处理干净；

　　2、煮出血末后，捞出棒骨，用清水冲洗干净，放入电炖锅内胆；

　　3、加入适量清水，注意这里仍然是冷水哦！把姜拍破放进去，葱打结也放进去；

　　4、启动老火汤或是筒骨汤程序。当然啦，亲也可以用别的锅来做哦；

　　5、白萝卜洗净去皮切滚刀块儿备用；

　　6、煮了两个多小时的汤，看，汤白如奶，闻，芳香馥郁；

　　7、放进切好的白萝卜块儿，继续炖至程序结束，调入盐即可食用。放萝卜的时间根据萝卜块的大小及自己喜好而定。