健康的减肥饮食安排：一天最合理的减肥时间安排

　　【健康的减肥饮食安排】减肥一定要以健康为前提，现代社会很多人为了追求苗条，不惜用尽一切方法去让自己瘦下来，其实只有健康的瘦才是成功的减肥，如何健康饮食减肥？小编今天为你带来了一天最合理的减肥时间安排表，想减肥的你可以参考一下哦。

　　健康的减肥饮食安排：一天最合理的减肥时间安排

　　早餐

　　8：00

　　299kcal

　　一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉

　　3块胡桃仁

　　半杯蓝莓

　　一勺半蜂蜜

　　一袋脱脂牛奶