简单的瘦手臂运动：每天3分钟甩掉拜拜肉

　　简单的瘦手臂运动都有哪些呢？立春之后天气渐渐回暖，马上就到了露肉的季节了，你是否正担心手臂上的赘肉松松垮垮好难看，小编今天为你带来简单的瘦手臂运动，每天3分钟甩掉拜拜肉。就算是在办公室也能做到哦～

　　简单的瘦手臂运动：每天3分钟甩掉拜拜肉

　　1. 掰掰运动

　　最先要介绍的是「拜拜运动」。蝴蝶袖变肉肉的原因就是血液淋巴不流通。为了解除这项烦恼，能有效活动蝴蝶袖的运动就是拜拜运动了。首先是将两手往后伸，并将手心朝上，并且两手臂伸直。两手臂试着往上抬抬看。这个时候保持相同高度，两手挥舞做出掰掰的手势就OK。