怎样泡脚能减肥：泡脚减肥的原理及最佳时间

　　怎样泡脚能减肥？日常生活中的减肥方法有很多种，对于想减肥瘦身的女生，你知道泡脚也能减肥吗？怎样泡脚才能减肥你造么？泡脚不但有养生功效而且益处多多，关于泡脚减肥的知识，一起来了解一下吧。

　　怎样泡脚能减肥 泡脚减肥的原理及最佳时间

　　泡脚减肥的原理

　　脚放入热水中，从脚底慢慢传上温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

　　具体的办法

　　1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

　　2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。

　　3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

　　4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。