不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人

　　不吃早餐会发胖吗？对于很多人来说不吃早餐已经形成了一种习惯，早上起来不饿也不想吃，到饿的时候就没的吃了，早上中午一起吃，不管你是减肥的人还是不习惯吃早餐的人，希望你看了这篇不吃早餐的危害，你就知道不吃早餐不只是发胖了，不吃早餐的危害是很吓人的。

　　不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人

　　不吃早餐惹来七种病，就问你怕不怕！

　　1、糖尿病

　　和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。

　　2、心脏病

　　研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。

　　3、胃炎

　　不吃早餐会影响胃酸分泌，诱发胃炎等消化系统疾病。

　　4、影响智力发育

　　新加坡《联合早报》刊登的一项研究表明：如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。

　　5、肥胖

　　另有一项跟踪调查18年的研究发现，每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。