28岁的我一天3杯茶，晚上再花10分钟，减9斤了

　　减肥季节早已来临，妹纸们是不是已经在实施减肥计划了呢？或者还是像我一样，每天只是光喊口号、小嘴却是吃个不停呢？不过，说真的减肥得抓紧了！你看，我已经清明前一周加上三天小长假，体重已经确实掉了9斤了呢！你是不很想知道我的秘诀呢？哈哈，别急，现在就跟我看下去吧！一定要自己做到哦！没实践，哪来的成果呢！

　　中医药膳减肥汤：这是我从中医老姑妈那里得来的方子，觉得减肥就得要排毒治便秘！

　　自制荷叶陈皮茶

　　材料：荷叶5g，陈皮3g，一个人的量

　　步骤

　　1.准备好原材料，在药店都可以买到。

　　2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

　　3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。

　　4.煮三分钟后，加入荷叶。