经期减肥最快方法 让你轻松瘦身

　　在经期如何减肥呢？有哪些适合的运动？现在就和大家分享经期减肥的最快秘籍。

　　经期减肥分三个阶段：

　　第一个阶段：月经期第1天到最后一天。

　　第二个阶段：月经期结束到排卵日。

　　第三个阶段：排卵结束到经期前。

　　经期减肥的方法

　　运动方面：在月经开始的一两天，是瘦身塑形的最佳时刻，在这个时候想要瘦身的朋友，可以做一些简单、运动量不大的运动，例如在饭后散步，做下体操。